黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

    提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

    第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

    早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

    中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

    晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

    从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

    无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

    可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！