4、特别要补充锌

    因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

    5、各种维生素不可或缺

    维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。

    维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

    维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

    维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

    维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。