美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环。

    方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。

    美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化。

    方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。

    美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟。

    方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。