第三天

    早　餐：蜜糖水一杯

    午　餐：蜂蜜甘菊茶一杯

    下午茶：一汤匙蜂蜜

    晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

    试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。