第一天

    早　餐：蜜糖水一杯

    午　餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

    下午茶：两汤匙蜂蜜

    晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

    试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

    第二天

    早　餐：蜜糖绿茶一杯

    午　餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

    下午茶：蜜糖水一杯

    晚　餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

    试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。