十、吃辣椒，有助于体内脂肪的"燃烧"吗？

    西木博士：基本上没有，否则买辣椒的农民就变成亿万富翁了！

    十一、想在哪个局部减肥，就能让哪个局部减，做得到吗？

    西木博士：做不到，亲爱的，除非抽脂；但那等于局部自杀！

    十二、有氧运动要超过20分钟，否则脂肪得不到"燃烧"，是真的吗？

    西木博士：Yes。比如跑步，一开始先燃烧体内的糖，大约20-到40分钟后开始燃烧体内脂肪。具体时间因速度和因人而异。