九、听说即便是摄入的卡路里相同，如果分几次食用就不发胖，是吗？

    西木博士：No，基本上没有什么效果。

    事实上，减肥的关键不在于人为的直接控制热量，实际上你也控制不了。减肥的关键是控制血糖，从而自动控制食欲、加速代谢和增加运动。建议你主意食用低血糖指数、高营养含量的露卡素绿灯食品你的食欲会得到自动节制，代谢速度会自然提高，精力和运动量会情不自禁的增加。你当然就又瘦又美了！