八、听说有的东西怎么吃也不易发胖，是真的吗？

    西木博士：是的，以下的10大类露卡素绿灯食品，你怎么吃也不易发胖：

    ·鱼类：三文鱼、金枪鱼┄

    ·海鲜：虾、生耗┄

    ·海藻：紫菜、海带┄

    ·肉类：羊肉、鸡肉┄

    ·蛋类：鸡蛋、鸭蛋┄

    ·内脏：猪肝、鸡心┄

    ·坚果种子：核桃、南瓜子┄

    ·低糖蔬菜：各种绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、茄子

    ·低糖水果：柚子、草莓、樱桃

    ·菌类：蘑菇，木耳