第四名：臀部

    臀部松驰和胸部一样可怕,会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看,做床上运动时也不美观。除非你每次想做的时候，把丫先打晕了。我有一个同事就懂得在洗澡的时候一直锻炼屁屁,我也这样,就是一直不停的做臀部肌肉的收缩。这个要很长时间才有一点点效果,会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的,根本不需要去健身房，那地方全是噪音，空气也不好，时间久了影响长寿。最好的方法就是在家里边看电视边做运动,还可以点上一盏香薰灯,惬意的不行。

    除了以上四名外，还有就是颈部皮肤，它的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。

    反正，如果以上的问题你都有。现在就开始正视吧!