持之以恒定会达到理想身材

    方法4：专业纤体

    看过《瘦身男女》的人还记得各种减肥方法吧，MiniMo因为失恋，在10年间，由九头身美人(身长相当于九个头的长度)渐变成一个重达260磅的大肥婆。吃泻药、吞蛔虫弄得进了医院，卖刀佬帮她制定了45天地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶、吃减肥餐……但还有80磅多余的肥肉，最后去了费用昂贵的纤体中心才变回九头身。

    时下，专业纤体异常火爆。据说玛花纤体的专利疗程，采用浸透了从瑞士进口(冰绑带)绷带缠住需要纤体的部位，过25分钟后拆下即可。每做一个部位需要500元。

    专家解析：(冰绑带)纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言，其效果通过“三围尺寸”表现出来。

    注意事项：有效的纤体方法应该以摄取低卡路里餐为主，远离油炸食物，尽量吃蒸或水煮的食品。

    适合人群：兜里有钱又懒得运动的人群，因为专业纤体机构基本通过仪器或按摩来达到瘦身的目的。纤体价格昂贵，一般完成一个疗程基本要上千银子。

    方法5：抽脂减肥

    整天坐办公室，子涵的小肚腩已经变成了游泳圈，腰围超过了95厘米，所有的衣服已经遮不住肚子了，于是她终于下定决心要采用能够取得卓越成效的抽脂术，吸去腹部沉甸甸的多余脂肪。

    在手术台上，子涵心里有点害怕，但区域麻醉之后，她已经感觉不到疼痛了。没过多久就看着黄橙橙的油脂通过一根管子从体内抽出来，那感觉让她特别兴奋。手术后，医生给她做了一系列术后消毒、吸液等，还护理了伤口，然后紧紧地绑上收腹带。想着几周后能改变那大腹便便的形象，子涵心中很宽慰。

    专家解析：(南方医科大学南方医院整形美容外科主任高建华)目前，抽脂术对局部肥胖患者具有立竿见影的效果。由于抽脂是减少脂肪细胞的绝对数量，所以患者在手术之后就能感觉腹部变小，一般在1-3个月之后，腰围可缩小10-20厘米。

    注意事项：(1)要做好术前检查，全身重度肥胖、高血压、冠心病、高血脂、高血糖等人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。(2)术后防止并发症，因为一般术后会出现血肿，由于无法止血，只能依靠加压，穿塑形衣，尽量减少出血。

    适合人群：局部肥胖者，如啤酒肚、大象腿等，一般腰围超过90cm医生才给抽脂。