夹书丰胸

    专家分析：

    腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

    招数详解：

    在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

    成效分析：

    此方法深得“台湾波神”唐林推崇。