降低体重能高性激素的分泌(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

    1.适当降低体重，哪怕只是三到五斤都会提高性激素的分泌。医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂症、动脉粥样硬化等多种疾病有关系，这些疾病又被统称为“代谢综合征”，肥胖是摆在每一个人面前的重要任务。

    2.多吃健康食品，主要是低脂肪和低糖的食品。少吃零食，油炸等垃圾食品，要知道健康的饮食才是健康身体的保证。