让手臂更显纤细(新浪伊人风采配图，来源：广州日报)

    可以做30下往前绕圈，然后30下往后，做的时候腋下及手臂外上侧会感觉紧紧的，那就是动作见效了。

    你可以在任何时间、地点进行这个简单的运动，而且只要认真坚持一个月就会有成效。不但能瘦腋下，连手臂外上侧的赘肉也会大有改善。