天气逐渐变暖，厚厚的衣服也被扔到衣柜角落，但是看到镜子里面肉肉的手臂，是不是觉得特别自卑？没关系，马上开始做一套简单的瘦臂运动，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！
运动1：
1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支撑，上半身向前倾。
