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2007年 03月 20日 10:01    深圳新闻网
 

    大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部,小S练国标舞,等等,为的就是将后部风情演绎得淋漓尽致。

    养护

    造成臀部下垂的原因有很多,比如:久坐办公室不运动或是不合理饮食。

    美食疗法:含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。

    塑臀动作:站立,右侧身体靠墙;抬左脚,用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒,每条腿重复做两次。

 
(来源: 千龙伊氏) 编辑: 徐洪惠
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