气息瘦腹第二招：唱歌。     

    这种锻炼方法的原理和吹口哨差不多，但对女孩子来说，唱歌显然比吹口哨更好玩啦。有报道称，唱王菲的歌瘦腹效果最佳，因为她的歌所要求的呼吸频率和方式很容易锻炼腹肌。不知道是不是真的，可以试试呀。

    气息瘦腹第 三招：大声朗读。     

    每天抽出一些时间来阅读文章，特别是阅读长句子，对瘦腹很有帮助。不过要注意的事，阅读时必须保持正确的坐姿或站姿，如果含胸驼背，念再长的句子也没用。朗读时可以选择外语文章，既能学习又能瘦身，两不耽误！

    气息瘦腹第 四招：紧缩小腹。     

    这是很直接的锻炼方法。不用刻意花时间练习，只要在平时保持吸气收腹的状态就ok了！不管是坐着还是站着还是走路，都要挺胸收腹。听起来似乎很难，其实很方便的。而且吸气收腹的时候也不必收的太厉害，感觉舒服就可以了，收的太过会头晕眼花哦。