食花生有益减肥(新浪伊人风采配图，来源：北京青年报)

   半年后，情况发生了可喜的变化，两组人的体重平均都减了11磅。但是，一年之后，第一组的体重出现了反弹，而食用花生坚果膳食的第二组没有出现反弹，仍然保持着头半年后的体重水平。

    吃花生减重    

    澳大利亚阿德莱德大学Peter Howe教授谈到，对自由膳食人群，食用花生坚果人群后体重呈现下降趋势。坚果能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的堆积。(文/晨报记者 崔颖)