红茶姜水减肥(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

    红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！

    红茶姜水断食法

    具体方法如下：

    第1天：准备阶段，做好心理准备，并适应生姜红茶

    早上：早上和平时一样吃饭

    中午：中午和平时一样吃饭

    晚上：晚上和平时一样吃东西

    第2天：

    早上：胡萝卜汁+生姜红茶

    中午：胡萝卜汁+生姜红茶

    晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)