你想拥有充满弹性的胸部？(来源：国际在线)

    很多女孩由于长期伏案工作，不能保持良好体态，会有些含胸驼背。这多是胸部肌肉过于紧张、而负责向后拉动肩部的肌肉力量太弱造成的。

    通过两个动作能有效矫正体态：仰卧扩胸和俯卧抬臂。