水是解渴的理想饮品，同时也是缔造亮丽肌肤及健康体态的重要“武器”。虽然有人害怕喝水多会水肿，或者导致眼袋浮肿，但其实只要饮水的习惯运用得当，自然能把自己打造成一个水漾瘦美人。

    饮水瘦身四大原理

    肾功能正常化

    当人体缺乏水分时，肾脏机能就不能正常运作，其部分工作就要交由肝脏协助执行，致使肝脏不能有效的将脂肪转化为能量消耗掉，这样日积月累，脂肪就容易地堆积起来。

    以水排水

    人体没有摄取足够水分时，身体开始将体内的水分储存起来，因而引起浮肿的现象。避免出现水肿的唯一方法就是每天饮用足够的水分，从而发挥以水排水的功效。

    缓解便秘

    当身体缺乏水分时，身体就会自动将体内器官的水分抽干来填补所需，这样就引起了便秘。而便秘出现后，积满多余废物的肚腩就自然现形。

    提升线条

    水分有助于修饰肌肉的线条，同时充足的水分具有补救正在收缩细胞的功能，可大大减少皮肤减磅后出现的下陷情况。(作者/吴筱悦)