清肠瘦腹餐单

    早餐：水果2个（可选西柚、苹果、奇异果或雪梨）

    午餐：新鲜红萝卜汁、青菜沙律（少量酱汁）、西红柿青瓜全麦包三文治

    晚餐：椰菜汤、白烚鸡肉、任何一款蔬菜汁

    食用方法：每星期食用两天。由于此餐单缺乏蛋白质及维他命，不宜长期食用；而水果含高糖分容易致肥，所以需要控制食量，或选吃低糖类别的水果如奇异果。