学会利用生活中琐碎的时间，你定能变美腿MM(新浪伊人风采配图)

    不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以拥有一双迷人的玉腿。心动不如马上行动！看看你以前都错过了多少变长腿美女的机会。

    刷牙时

    早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可以让你的小腿变得紧实，出现迷人的曲线哟！

    运动效果：美化小腿线条

    具体方法：

    1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。

    2.踮起脚尖，停留约2-3秒，放下。

    3.如此反复做，直到刷完牙为止。