水蛇腰(图片来源：四川在线)

    第一招：按摩篇

    如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。根据体质，选择不同的瘦身产品，按摩肌肤。当然，你不能把所有希望寄托在这一个步骤上，还要配合合理饮食和科学运动。

    第二招：运动篇

    拣书拣来小蛮腰：坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做拣书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。