选择束身内衣  

    3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

    4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

    5、内衣束身。

    6、选择现在最适合你的礼服。

    7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。     

    8、选择不会凸显腹部的面料。

    9、别忘了穿上高跟鞋。    

   10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。