酸奶瘦身法受到质疑(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

    据美联社报道，在减肥过程中，人们经常会从控制日常饮食入手，用酸奶等健康食品来替代高热量的“垃圾食品”。但美国的一项最新研究发现，这些健康食品同样不利于肥胖症患者减肥。

   　在众多减肥者中，他们往往会听从医师的建议，用酸奶以及低脂肪的小甜点来替代其它高热量食物，认为只要摄入的热量减少了，就会自然的减肥瘦身。但美国饮食协会(American Dietetic Association)的一项最新研究发现，健康食品在体内产生的脂肪与薯片或可口可乐等“垃圾食品”并没有太大的差异。    

    经过跟踪研究发现，酸奶中含有大量乳酸成份，而小甜点中也含有大量的糖份，这些物质都能加快人体胃部产生饥饿感，从而增加减肥者的痛苦程度，使得整个减肥努力最终归于失败。