观测点之七：舌

    发现：正常人的舌苔是薄薄的一层白苔，舌体不胖不瘦，灵活自如。如果出现异常，则表明体内状况不佳。

    体贴处方：①舌苔黄是热证的表现，可以吃一些梨和百合等滋阴清热的食品。②舌苔厚是食积的表现，可以通过食用山楂、饮用麦芽茶等方式来缓解。③舌体胖大、脾虚的人往往会出现这个问题，需要好好调理，没有多少简易方法，可以多吃点薏米、山药、莲子肉等。