天蝎座
您的罩门:会偏爱口味较重的食物,麻辣锅和各种辛辣刺激的饮食,会是你们的最爱,一旦胃口被挑起,会为满足吃而完全投入,不吃到心满意足绝不善罢甘休,但往往就在不知不觉中,吃下过多的热量。
美体建议:想要减肥成功,绝非难事;最好的办法,就是培养各种不同的兴趣与嗜好,将注意力从大吃大喝,升华到其他的层次,或是将多余的精力,用来从事一些增加心肺功能的运动,也可以有效地达到减肥的效果。记得用餐后立刻刷牙,刷去想吃的念头,克服容易涌现的食欲。适合的运动如有氧运动、提肛运动,可增强性能力及缩小腹。
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