4种食物能对抗妊娠黄褐斑

http://www.sznews.com   2010-01-18 14:46  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　top4：带谷皮类食物

　　抗斑指数：★★★☆

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。SourcePh">

来源： 扬子晚报  编辑： 卢东勃