让宝宝越吃越聪明的九食物

http://www.sznews.com   2008-11-03 09:55  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　营养对儿童大脑功能有重要作用。父母不妨给孩子多吃点 生活中常见的有益于大脑发育的食品，会使宝宝更聪明!

　　促进儿童大脑发育的9种美食

　　1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。

　　2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

来源： 搜狐母婴  编辑： 徐洪惠