5类食物让女人永远25岁(组图)

http://www.sznews.com   2008-07-18 16:55  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

抗氧化食物预防衰老

　　近年来，“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化，哪些营养素具有“抗氧化”性呢?

来源： 北方新报  编辑： 徐洪惠