美丽达人10天急瘦7公斤食谱

http://www.sznews.com   2008-05-06 08:22  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　Day 8～10

　　午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱哦～），再选择下列任何一款食物：

　　瘦身汤1碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）

　　瘦身粥1碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）

来源： 瑞丽女性网  编辑： 才楹楹