窈窕女人最新瘦腰饮食法

http://www.sznews.com   2008-05-06 16:40  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　大腹便便的人：

　　由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。

来源： 99瘦身健康营养减肥网  编辑： 才楹楹