郑欣宜和妈妈沈殿霞

　　早餐 麦片1碗　豆奶1/2杯

　　午餐 吞拿鱼飞碟　杂菜沙拉

　　下午茶 柠檬梳打水1杯

　　晚餐 杂菜鸡肉意粉1碗　萝卜粟米汤1碗

　　修身四味之“炸”

　　很多朋友跟我一样，很喜欢吃煎炸食物，爱它香口又惹味。加拿大有一款油炸面团小吃Elephant Ear，绝对是我的至爱，但开始减肥后，我已经很少吃了。