生活要健康 睡醒后别做四件事

http://www.sznews.com   2010-01-20 15:02  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

睡醒后别做哪四件事

　　4、四忌醒后立即剧烈运动

　　许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

（来源： 健康网）  编辑： 卢东勃

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