看一看您是哪种失眠 对症食疗

http://www.sznews.com   2009-11-19 14:25  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　(5)心胆气虚证症状:心烦失眠，遇事易惊，心慌胆怯，紧张不安，伴自汗气短，倦怠乏力，舌淡苔白。

　　推荐药茶方——◆小麦甘枣茶成分:小麦60克、炙甘草15克、大枣20克、百合40克

　　用法:水煎煮取汁，每日1剂，代茶饮。(6)阴虚火旺证症状:心烦失眠，入睡困难，五心烦热，盗汗，口咽干燥或口舌糜烂，舌红或舌尖红，苔少。

　　推荐药枕方——◆琥珀安神枕成分:琥珀50克、酸枣仁200克、夜交藤300克、枸杞子200克、蚕沙200克

　　制法:将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，粉粹成粗末，琥珀研碎，与蚕沙混匀后装入枕中，制成药枕。

　　推荐药茶方——◆麦合地枣茶:成分:小麦50克、甘草15克、百合25克、生地25克、大枣10克用法:大枣去核后与上述诸药混合，加水适量煎煮，煎煮2次，2次取汁合并即可。每日1剂，分2次饮用。

　　(6)胃气不和证症状:失眠多梦，胃腹胀满或胀痛，时有恶心、呕吐，泛酸烧心，大便异臭或便秘，舌苔黄腻或黄燥。

　　推荐药枕方——◆麻蒲双叶枕成分:天麻80克、石菖蒲100克、桑叶200克、荷叶200克、竹茹100克

　　制法:将竹茹捣烂成绒，其他药物分别晒干，粉碎成粗末，混匀后用纱布包裹缝好，装入枕内，制成药枕。

　　推荐药茶方——◆山楂核柿叶茶成分:山楂核、柿叶各30克用法:将山楂核捣碎，柿叶切碎，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖温浸30分钟。代茶饮用，每日1剂。

（来源： 大河健康报）  编辑： 卢东勃

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