12个习惯 远离糖尿病

http://www.sznews.com   2009-08-10 09:22  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　下面的这12个简单的习惯让你保持健康，并且不用担心血糖问题：

　　1.减肥

　　只要减掉10磅（9斤），你的患病机率就会明显降低。即使是极度超重的人，只要减掉其体重的5%，他们就是不锻炼，糖尿病患病率也会降低70%。拿起热量计算器算算你需要减掉多少斤。

（来源： 环球网健康）  编辑： Jenny Du

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