年轻？揭秘哪里最早开始衰退

http://www.sznews.com   2009-08-10 09:32  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

4 肌肉：30岁开始老化

　　肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5% 到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。

（来源： 环球网健康）  编辑： Jenny Du

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