怎样做到睡得短 也能睡得好？

http://www.sznews.com   2009-08-10 10:32  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　4.大枣：晚餐时用大枣煮汤喝，能补脾安神，加快入睡时间。

　　5.蜂蜜：蜂蜜可以补中益气、安抚五脏，临睡前喝一杯蜂蜜水睡眠时更安稳。

　　6.醋：醋有消除身体疲劳的作用，可以减少浅睡时间。

（来源： 《时尚健康》）  编辑： Jenny Du

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