怎样做到睡得短 也能睡得好？

http://www.sznews.com   2009-08-10 10:32  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

   14小时工作，2小时吃饭，2小时路程，还剩几小时睡眠？——睡眠太短

　　8小时睡眠，5个长梦，半夜似醒非醒——睡眠不熟

　　工作高效的人不该睡眠低效。集合各科医生的专业智慧，帮你训练短熟睡眠：即使睡得少，能睡得熟，也就睡得好。

（来源： 《时尚健康》）  编辑： Jenny Du

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