活到100岁的健康习惯TOP10

http://www.sznews.com   2009-08-05 09:43  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

5.每天睡眠时间最少为6个小时

　　睡眠是体内最重要的细胞医治方式之一。而这种效用只有在每天至少睡眠6小时后才会有效。那些百岁老人无一例外地都有充足的睡眠时间。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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