推荐：五脏排毒法最佳食物

http://www.sznews.com   2009-08-02 15:35  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。

　　这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

　　肾脏最佳排毒时间

　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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