起床先做3件事 就能健康长寿

http://www.sznews.com   2009-07-17 08:17  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

延伸阅读：

搭配：早饭应该怎么吃才最健康?

可搭配的早餐

许多人由于起床晚，早餐随便吃一点，甚至不吃。还有些主张所谓要“体内环保”的人，早上只是喝些冷藏在冰箱中的蔬菜汁、果汁等，认为这样可以清理体内废物。但是他们忽略了人的机体需要热量的不断补充，只有吸收足够的热量，身体温暖了，微循环才会正常，氧气、营养输送及废物的排泄才会顺畅。

（来源： 当代健康报）  编辑： Jenny Du

   上一页   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   下一页