起床先做3件事 就能健康长寿

http://www.sznews.com   2009-07-17 08:17  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

第二件事：四方眺

立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。

（来源： 当代健康报）  编辑： Jenny Du

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