专家提醒：失眠预示疾病来临

http://www.sznews.com   2009-07-16 10:59  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　失眠也因人而异，科学管理睡眠是关键

　　失眠也因人而异。史晓红说，有些人属于百灵鸟型，喜欢早睡早起，有些人则属于猫头鹰型，喜欢白天休息夜间活动。睡眠的节律可以调整，长期坚持规律的睡眠，养成习惯之后自然就会适应。

　　在神经内科门诊，史晓红发现，那些注意力不集中，记忆力下降，发火易怒的患者多数正在经受失眠的困扰。对于那些需要高度集中精力的工种，尤其是汽车司机，患者由于缺乏睡眠，常常导致操作失误，引发事故。

（来源： 人民网）  编辑： Jenny Du

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