教你八招制服食欲

http://www.sznews.com   2009-07-16 10:00  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

1.让自己有成功感

　　你有多长时间没有将一个新的计划坚持到底呢？制定一个你确定自己可以坚持下去的饮食计划，即使仅仅只要几天。这不仅可以让你觉得自己可以成功，同时也会让你觉得良好的饮食习惯会让你感觉更好，从而加强你将计划坚持下去的勇气。

（来源： 每日新报）  编辑： Jenny Du

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