缓解胃胀消化不良的食物

http://www.sznews.com   2009-07-16 09:14  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　第1种食品 坚果

　　流行指数：★★★★

　　坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。

（来源： 环球网健康）  编辑： Jenny Du

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