挨点饿 长寿指日可待

http://www.sznews.com   2009-07-09 09:19  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　在保持营养均衡的前提下，每天少吃一点或者再配合运动，不用感到节食的压力，就可以让你真正变瘦。

　　不仅如此，每天少吃一点还可能让你变得更长寿。

　　新闻速报：最近在《美国医学会杂志》上发表了一项研究，目的在于观察限制热量摄入6个月对超重寿命指标、代谢调节及氧化应激的影响。结果显示：长期通过控制饮食或控制饮食+运动，来限制热量摄入之后，确能有效减轻体重，减少体脂含量，降低空腹血清胰岛素水平及核心体温。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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