抗衰老！最实用的排毒早餐 经典

http://www.sznews.com   2009-07-08 08:41  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　女人抗衰老最实用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妆品，还需要在饮食 上下功夫。

    排毒早餐吃法

　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。

（来源： pclady）  编辑： Jenny Du

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