http://www.sznews.com 2009-07-03 10:30 深圳新闻网 【字号:大 中 小】
那就要做到:注意饮水质量,每天我们需要大量的水,我们要舍得在我们饮水上投资,采用一个好的净水装置至关重要。
再就是饮食,饮食结构异常重要,我们现代人的饮食结构中,动物食物偏大了,应该以植物为主。
一个有趣的例子是:在一个家庭中生同样癌症的人很多,为什么?有人把他归结为遗传,我认为,主要原因是这一家人每天饮食结构相同、饮食习惯相同,所有人细胞的原料一样,能不生同样的病吗?所以关键要做到:饮食有度,每天吃个8分饱,以植物食物为主,少油腻和高蛋白。
(来源: 39健康网) 编辑: Jenny Du