痛经吃什么最好？

http://www.sznews.com   2009-07-03 11:03  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

饮食均衡

布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

（来源： 健康养生之家）  编辑： Jenny Du

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